반응형 건강18 노니 효능 부작용 - 노니비누는 모낭염에 좋다? 마스크가 생활화되면서 피부 트러블을 고민하는 사람들이 많다. 나도 그중에 한 명이고, 턱 밑에 여드름 같은 트러블이 많이 생겨서 도대체 이게 무엇인가 하다가 모낭염일 수도 있다는 이야기를 보고 모낭염에 좋은 비누를 찾아봤다. 효과가 있었냐고? 1년째 효과가 없다. 노니의 효능? 노니 자체부터가 일단 글러먹은 식물이다. 노니는 동남아에서 주로 서식하는 식물로, 노니의 별명 중 하나가 'Famine fruit'로, 굶어 죽기 직전에나 먹을 엄두를 내는 냄새나고 맛없는 과일이라고 한다. 인터넷 광고들을 보면 노니의 효능이라면서 프로제노닌, 산화질소, 질산염, 담나칸탈(이건 도대체 뭔지 들어본 적이 없음) 등의 물질이 많이 함유되어 있어 건강에 좋다고들 하는데, 나무위키에 따르면 과학적으로 입증된 바가 없다. .. 2022. 2. 7. 기침 원인 및 기침 멈추는 방법 / 알레르기성 비염 기침은 가장 흔하면서도 성가진 증상 중에 하나다. 원인도 그만큼 다양한데, 목에 이물질이 들어가거나 감기에 걸렸을 때, 혹은 폐를 비롯한 호흡기 질환에 걸렸을 때에도 기침이 나올 수 있다. 오늘은 기침의 다양한 원인과 기침을 멈추는 방법, 그리고 주의 깊게 살펴보아야 하는 사항들에 대해 다루어 보도록 하겠다. 기침의 원인 기침 자체는 우리 몸을 보호하기 위한 방어기제이다. 목구멍이나 콧구멍을 통해 이물질이 들어왔을 때 이를 외부로 뱉어내기 위한 작용이며, 이를 통해 목구멍을 깨끗하게 유지시켜주는 역할을 한다. 대부분의 기침은 콧구멍이나 목구멍을 통해 먼지나 이물질, 연기등이 흡입될 때 이를 방지하기 위해 반사적으로 나오는 경우가 많다. 혹은 감기에 걸리거나 알레르기성 비염에 걸리는 경우 기침을 하게 되는.. 2022. 2. 3. 간수치 내리는 방법 / 간수치 정상범위 만들기 흔히들 간은 침묵의 장기라고 말한다. 단일 기관 중에서는 우리 몸에서 가장 큰 장기임에도 불구하고 이게 건강한 상태인지 아닌지를 알아채기가 쉽지 않다는 뜻이다. 그래서 사실 간건강은 평소에 챙기는 것이 가장 중요하며, 특히 나이를 먹을 수록 정기적인 검사를 통해 간의 상태를 확인하는 것이 가장 중요하다. 오늘은 높아진 간수치를 낮추는 방법에 대해 이야기해보자. 간수치가 뭐에요? 간수치란 ALT(알라닌 아미노전달효소) 혹은 SGPT라고 불리는 효소가 혈액 속에 얼마나 함유되어 있는지를 의미한다. 정상적인 범위는 혈액 1리터당 7~56인데, 이를 넘어서는 경우 간수치가 높아졌다고 이야기한다. 이 SGPT라는 효소는 우리 몸에서 에너지를 만드는데 필수적인 효소로, 주로 간에서 생성되는데 간이 손상을 입으면 요.. 2020. 10. 11. 면역력을 높이는 방법 / 의사들이 추천하는 바이러스 예방법 코로나19로 한창 어려운 요즘이다. 전염성이 매우 높은 코로나19같은 바이러스는 개인이 아무리 조심한다한들 피해가기 어려울 수도 있다. 피할 수 없다면, 맞서 싸워 이겨내는 방법이 최선이다. 오늘은 면역력을 높이는 방법에 대해 알아보도록 하자. 1. 면역력이란? 면역(Immunity)란 외부의 유해인자가 침입했을 때 그것을 방어해낼 수 있는 능력을 뜻한다. 전쟁으로 예를 들어보자면 적군의 침입, 화살, 대포알 등이 외부의 유해인자로 볼 수 있고, 그것을 방어할 수 있는 방어막, 실제로 방어막을 뚫고 침투했을 때 싸워서 이겨낼 수 있는 군사력이 바로 면역력이다. 면역력 기르는 방법 건강한 사람일 수록 면역력이 높다. 그러므로 면역력을 기르는 가장 근본적인 방법은 몸을 건강한 상태로 만드는 것이다. 뻔한 이.. 2020. 3. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
