반응형 성공습관6 명상하는법 / 명상 어플 Headspace 소개 이라는 책을 보면 성공한 사람들의 80%가 아침에 명상을 한다고 한다. 숫자가 좀 성의 없어 보이기는 하는데(82.6%라고 했다면 조금 더 혹했을지도) 어찌 돼었건 명상이 마음챙김과 정신건강에 좋다는 것은 부정할 수 없는 사실이다. 아놀드 슈워제네거, 오프라 윈프리, 마리아 포포바(이 사람은 뭐하시는 분인지 솔직히 잘 모르겠음) 등등 유명인들이 아침마다 무조건 명상을 한다고 하니, 속는 셈 치고 나도 명상을 해보기로 했다. 책의 저자인 팀 페리스가 콜라보레이션이라도 한 것인지 책에서는 명상 어플인 헤드스페이스(Headspace)와 캄(Calm)을 소개하는데, Calm은 전에 ASMR 용도로 사용해 본 적이 있어서 헤드스페이스를 다운로드하여 명상을 시작했다. 명상하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 명상을 .. 2019. 10. 23. 일론 머스크가 내 삶에 준 영향 - 일론 머스크의 시간관리 미리 일러두지만, 테슬라 전기차를 산 건 아니다. 스페이스X를 통해 우주여행 상품을 예약하지도 않았고, 뉴럴링크에 도움이 될 만한 일은 1도 하지 않았다. 일론 머스크가 파는 상품들은 기본적으로 내 소득 수준을 벗어나 있다. 물론 숨만 쉬고 악착같이 모으면 살 수도 있겠지만 그렇게까지 해서 모델3나 모델x를 사고 싶지는 않다. 그 돈이면 포르쉐를 사지. 나는 성공에 욕심이 많은 사람이다. 아니, 엄밀히 따지면 경제적 자유에 더 관심이 많다. 얼른 먹고사니즘의 압박에서 벗어나 노을이 지는 와이키키 해변에서 맥주 한 잔 마시며 소설이나 끄적거리는 삶을 사는 것이 꿈이다. 흙수저로 태어난 이상, 대부분의 사람들이 같은 생각일 것이다. 금수저가 아니라고 이제 와서 증조할아버지를 탓할 수는 없으니, 어떻게든 이번.. 2019. 10. 18. 이전 1 2 다음 반응형
